Reformer Pilates
Für mehr Kraft, Stabilität und Wohlbefinden
Bei Ritmo bringen wir klassische Pilates-Prinzipien in die Gegenwart – mit dynamischem Group Reformer Training auf professionellen Geräten, mit motivierender Musik und maximal 6 Teilnehmer:innen pro Klasse.
Reformer Pilates Studio in Uster
In unserem Reformer Pilates Studio im Herzen von Uster trainierst du auf topmodernen Reformer-Geräten – gezielt, effektiv und mit spürbarem Ergebnis. Ob du deine Core-Muskulatur stärken, deine Haltung verbessern oder einfach mehr Stabilität und Beweglichkeit im Alltag erreichen willst: Bei Ritmo findest du den Raum, die Anleitung und die Motivation, um dich rundum wohlzufühlen.
Was dich erwartet
Kleine Gruppen, grosse Wirkung
Maximal 6 Teilnehmer:innen für persönliche Betreuung und schnellen Fortschritt.Highend Reformer-Geräte
Gelenkschonend, tiefenwirksam und individuell anpassbar.Rhythmus, Fokus und Flow
Die perfekte Kombination aus Krafttraining und mentalem Reset – unterlegt mit packender Musik.Vielfältig und abwechslungsreich
Unterschiedliche Class-Formate für jedes Level – von sanft bis intensiv, damit du genau das Training findest, das zu dir passt.
Angebote und Preise
2 für 1 Trial Class
Nur für Neukund:innen – 15 Tage gültig
CHF 45.00
statt CHF 90.00
Single Class
Eine einzelne Klasse – 3 Monate gültig
CHF 45.00
Regulärer Preis
5 Class Pass
Abo für 5 Klassen in 3 Monaten
CHF 215.00
statt CHF 225.00
10 Class Pass
Abo für 10 Klassen in 6 Monaten
CHF 410.00
statt CHF 450.00
20 Class Pass
Abo für 20 Klassen in 10 Monaten
CHF 780.00
statt CHF 900.00
Geschenkgutschein
Flow und Wohlbefinden verschenken
ab CHF 45.00
Betrag nach Wahl
Stimmen aus der Ritmo Community
Larissa (27)Pilates mit Monica ist jedes Mal ein Highlight! ! 💪✨ Ihre Stunden sind klar aufgebaut, fordernd und motivierend – genau die richtige Mischung, um an die eigenen...
Melanie (31)Meine erste Erfahrung mit Reformer Pilates war dank Monica ein voller Erfolg! Sie nimmt sich Zeit, erklärt alles ruhig und schafft eine Atmosphäre, in der man sich...
MarinaIch gehe super gerne zu Monica in die Pilates-Stunde. Die Atmosphäre ist angenehm und motivierend, die Übungen sind anspruchsvoll und danach fühlt man sich richtig gut! 🥰
Jennifer (25)Monica ist eine unglaublich motivierende und positive Pilates-Lehrerin. Ihre Stunden sind abwechslungsreich, gut strukturiert und voller Energie.
MorenaDas Training bei Moni hat mir sehr gefallen. Sie ist kompetent, schafft eine angenehme Atmosphäre und gestaltet das Training anspruchsvoll, aber zugänglich. Ich würde...
NatalieIch bin durch eine Freundin zu Monica gekommen – und seitdem total begeistert. Ihre energievolle, aufgestellte Art macht jede Stunde zu einem Highlight, selbst früh...
Larissa (27)Pilates mit Monica ist jedes Mal ein Highlight! ! 💪✨ Ihre Stunden sind klar aufgebaut, fordernd und motivierend – genau die richtige Mischung, um an die eigenen Grenzen zu gehen, ohne Druck zu spüren. Durch ihre verständlichen Erklärungen und individuellen Hinweise lerne ich jedes Mal etwas dazu und werde spürbar stärker. Man merkt einfach, wie viel Leidenschaft sie in ihren Unterricht steckt. Ich freue mich jede Woche auf ihre Stunden und kann sie allen empfehlen, die ein effektives Training in einer sympathischen Atmosphäre suchen.
Entdecke das Ritmo Refomer Studio
- Uster
Das Ritmo Reformer Studio befindet sich nur wenige Gehminuten vom Bahnhof Uster entfernt. Die Anreise mit dem ÖV ist super einfach und auch mit dem Velo oder Auto bist du schnell bei uns. Direkt vor dem Studio gibt’s Veloabstellplätze und Parkplätze.
Häufige Fragen und unsere Antworten
Was ist Reformer Pilates?
Reformer Pilates ist eine besonders effektive Trainingsmethode, die auf den Prinzipien des klassischen Pilates basiert – mit dem entscheidenden Unterschied: Es wird auf einem speziellen Gerät trainiert, dem sogenannten Reformer. Dieser besteht aus einer beweglichen Liegefläche mit Seilzügen und Widerstandsfedern. Dadurch wird ein gezieltes, kontrolliertes Ganzkörpertraining ermöglicht.
Im Vergleich zum Matten-Pilates erlaubt der Reformer vielseitigere und intensivere Übungen, die besonders die Tiefenmuskulatur (Core, Rücken, Bauch, Beckenboden) stärken. Gleichzeitig werden Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht gefördert – und das alles gelenkschonend.
Die Vorteile von Reformer Pilates:
- Stärkung der Tiefenmuskulatur
- Verbesserung von Haltung und Körperwahrnehmung
- Mehr Flexibilität und Stabilität
- Effektives Training für jedes Fitnesslevel
- Ideal zur Prävention und bei Rückenschmerzen
Reformer Pilates ist für Anfänger:innen ebenso geeignet wie für Fortgeschrittene und Athlet:innen.
Für wen eignet sich Reformer Pilates?
Reformer Pilates eignet sich für alle – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. Anfänger:innen profitieren von einer sanften Einführung und klarer Anleitung, Fortgeschrittene und Sportler:innen nutzen den Reformer für ein forderndes, leistungssteigerndes Training. Auch Menschen mit Rückenproblemen oder nach längerer Trainingspause finden im Reformer ein sicheres, effektives Workout.
Welche Muskeln trainiert man beim Reformer Pilates?
Reformer Pilates trainiert den gesamten Körper – mit besonderem Fokus auf die Tiefenmuskulatur. Neben Bauch, Rücken und Beckenboden werden auch Arme, Beine, Gesäss- und Schultermuskeln gestärkt. Durch die Vielseitigkeit der Übungen werden gleichzeitig Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht geschult.
Ist Reformer Pilates auch für Anfänger:innen geeignet?
Ja! Gerade für Einsteiger:innen ist Reformer Pilates ideal. Die Übungen sind geführt, klar verständlich und können individuell an jedes Fitnesslevel angepasst werden. Die Widerstandsfedern ermöglichen sowohl sanfte als auch intensive Trainingsvarianten.
Worin liegt der Unterschied zwischen Reformer Pilates und Matten-Pilates?
Während Matten-Pilates ausschliesslich mit dem eigenen Körpergewicht arbeitet, kommt beim Reformer ein spezielles Gerät zum Einsatz. Dieses macht die Übungen variantenreicher und intensiver, gleichzeitig aber auch geführter und gelenkschonender. Das Ergebnis: ein effektiveres Training für Kraft, Stabilität und Beweglichkeit.
Kann Reformer Pilates beim Abnehmen helfen?
Ja – indirekt. Reformer Pilates baut gezielt Muskeln auf, verbessert die Haltung und strafft den Körper. Da mehr Muskelmasse den Grundumsatz erhöht, wird die Fettverbrennung langfristig unterstützt. Zudem verbessert sich das gesamte Körpergefühl, was oft zu einem aktiveren Lebensstil beiträgt.
Wie oft sollte man Reformer Pilates trainieren?
Für spürbare Ergebnisse wird empfohlen, mindestens 1 bis 2 Mal pro Woche zu trainieren. Schon nach wenigen Sessions berichten viele von einer verbesserten Haltung, mehr Körperspannung und einem besseren Körpergefühl.
Willst du deine Stärke neu entdecken?
Wir helfen dir, das passende Reformer-Angebot zu finden. Monica freut sich auf deine Nachricht.
