Yoga Personal Training
Individuelle Lektionen nach deinen Bedürfnissen
Yoga ist mehr als Bewegung – es ist deine persönliche Auszeit, ein Moment der Ruhe und zugleich ein effektives Training für Körper und Geist. In den Yoga Privatlektionen bei Ritmo erhältst du genau die Aufmerksamkeit, die du brauchst: individuell, flexibel und auf deine Ziele abgestimmt.
Yoga Privatlektionen
Du suchst nach einer Yoga-Session, die ganz auf dich zugeschnitten ist? In unseren Privatlektionen gestalten wir den Flow so, dass er perfekt zu deinen Bedürfnissen, Zielen und deinem Alltag passt. Ob für mehr Beweglichkeit, Entspannung, Kraftaufbau oder einfach als bewusste Auszeit – dein Yoga-Training wird so gestaltet, dass es perfekt zu dir passt.
Was dich erwartet
Individuell & persönlich
Ein Training, das sich ganz nach dir richtet – angepasst an deine Ziele, dein Level und deinen Körper.Fokus & Achtsamkeit
Gezielte Bewegungen und bewusste Atmung stärken Körper und Geist – für mehr Balance im Alltag.Flexibel & effektiv
Ort, Zeit und Intensität bestimmst du – Yoga, das sich nahtlos in dein Leben integriert.Energie & Entspannung
Fliessende Bewegungen aktivieren, dehnen und zentrieren – für ein rundum gutes Körpergefühl.
Angebot und Preise
- Unterrichtssprachen: Deutsch, Englisch, Italienisch
Privatlektion
60 Minuten
CHF 110.00
1 Person
- Unterrichtssprachen: Deutsch, Englisch, Italienisch
2er-Lektion
60 Minuten
CHF 160.00
CHF 80.00 pro Person
- Unterrichtssprachen: Deutsch, Englisch, Italienisch
3er-Lektion
60 Minuten
CHF 210.00
CHF 70.00 pro Person
- Unterrichtssprachen: Deutsch, Englisch, Italienisch
Grössere Gruppen
60 Minuten
Auf Anfrage
Stimmen aus der Ritmo Community
Joraia (30)Bei Monica bekommt Yoga als ganzheitliches Training eine ganz besondere Bedeutung. Hier verbinden sich sowohl stärkender Aufbau, Power-Elemente wie auch...
Laurene (24)Monica's Flows sind abwechslungsreich und kraftvoll. Als Anfängerin führte sie mich mit klaren Anweisungen ein. Nach den Stunden gehe ich entspannt...
Rochelle (25)Die Yoga-Lektionen bei Monica sind grossartig! Ich komme sehr gerne zu ihren Sessions, denn ich fühle mich danach entspannt und gestärkt zugleich...
Joraia (30)Bei Monica bekommt Yoga als ganzheitliches Training eine ganz besondere Bedeutung. Hier verbinden sich sowohl stärkender Aufbau, Power-Elemente wie auch Entspannung zu einer perfekten Balance für Körper und Geist. Jede Yoga-Einheit wird mit neuen Elementen erweitert. Effektiv, inspirierend und unglaublich wohltuend!
Willst du mehr Flow im Alltag?
Gerne stellen wir dir ein Angebot zusammen, das zu deinen Zielen passt. Monica freut sich, von dir zu hören.
Häufige Fragen und unsere Antworten
Für wen eignet sich Yoga Personal Training?
Yoga Personal Training eignet sich für alle, die individuell und auf ihr eigenes Tempo abgestimmt üben möchten. Egal ob Anfänger:in, Wiedereinsteiger:in oder Fortgeschrittene – das Training wird genau auf deine Ziele, deine körperlichen Voraussetzungen und deinen Alltag angepasst.
Was kann ich in einer Yoga Privatlektion erwarten?
Eine Privatlektion dauert 60 Minuten und wird vollständig personalisiert. Wir definieren gemeinsam deinen Fokus – z. B. Beweglichkeit, Kraft, Entspannung, Haltung oder Stressabbau – und gestalten die Session entsprechend. Atemtechnik, Alignment und Korrekturen stehen dabei im Mittelpunkt.
Wo finden die Yoga Privatlektionen statt?
Die Lektionen finden in unserem Studio in Uster statt. Auf Anfrage können Yoga Sessions auch bei dir zu Hause oder in deinem Unternehmen durchgeführt werden – flexibel, unkompliziert und auf deine Bedürfnisse abgestimmt.
Brauche ich Vorerfahrung, um eine Privatlektion zu buchen?
Nein. Yoga Personal Training ist ideal für Einsteiger:innen, weil wir individuell und Schritt für Schritt arbeiten. Fortgeschrittene profitieren von präziseren Adjustments, neuen Impulsen und persönlicher Weiterentwicklung.
Welche Ziele kann ich mit Yoga Personal Training erreichen?
Je nach Fokus kannst du Beweglichkeit verbessern, Stress reduzieren, Kraft aufbauen, deine Haltung optimieren oder gezielt Beschwerden entgegenwirken. Auch mentale Klarheit und ein besseres Körpergefühl sind häufige Effekte.
